疲労についてーその①-

こんにちは。

梅の花がきれいに咲く季節となりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

ロセイドウの患者様には、疲れを取りに通ってくださる方が多くいらっしゃいます。

そこで、今日は「疲れ」について、お話させていただきたいと思います。

 

疲れというのは、身体が休息を必要としていることや異常があることを教えてくれる大切なシグナルでもあります。

本来疲労というのは一時的なものであり、睡眠や休息を取ることで回復するのですが、疲労感が全く取れないという方は知らないうちに疲労が慢性化しているのかもしれません。

慢性化した疲労は身体が慣れてしまい、気付きにくいことが多く、そのまま無理を続けてしまうと、気が付けば病気になっていたということも。

 

最近なんだか疲れるなぁと感じたら、日々の生活の中で少しでもいいので立ち止まり、身体のシグナルに気づいてあげてください。そしてご自身のお身体に合ったケアをオススメいたします。

 

ロセイドウのブログでも、疲労の要因、種類、対処法について、すこしずつお伝えしていきたいと思います。ぜひご覧いただけたら幸いです。

 

最後に、googleカレンダーに3/17までの空き状況をアップしております。

ご予約枠にまだ余裕がございますので、お体のことでお辛いこと、気になることがございましたら、ぜひご連絡ください。

☎ 0797-69-6606

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コメント: 3
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  • #2

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